Diario de Allsmiles427, 16 ago. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2014

86,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2014:

1885 kcal

Grasa: 63,13g | Prot: 98,03g | Carbh: 267,61g. Desayuno: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Almuerzo: Dole Pineapple Juice, Dole Fruit Smoothie Shaker, Chef Boyardee BIG Beefaroni. Cena: P.F. Chang's Crab Wontons, P.F. Chang's Crispy Honey Chicken (Lunch). Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Brookside Dark Chocolate Goji with Raspberry. más...

2260 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansando - 17 horas y 41 minutos, Durmiendo - 5 horas y 38 minutos. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss!

16 ago. 14 por el miembro: toppy24564


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