Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2467 kcal
|
Grasa: 95,66g | Prot: 60,56g | Carbh: 338,61g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Almuerzo: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Bounty Bounty . Cena: Megachef Premium Oyster Sauce, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Наш Лидер Зелёный Горошек, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Окское Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Правильное Решение Мармелад, Золотая Долина Ананасы Консервированные, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Walking - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Dance - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de regina.0358
|