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es ist hier fast unmöglich, ab kalorienarmes Essen zu kommen. Selbst das Frühstück ist schon eine Herausforderung. Mir bleibt wohl nichts anderes übrig, als ab Mittwoch wieder ein paar Tage den ETB runter zu setzen.
Schließlich ist an Samstag die große Geburtstagsfeier mit spanischem Buffet.
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 62,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 77,22g | Carbh: 278,06g.
Desayuno: Alpro Joghurt Pfirsich, Nektarinen. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Aldi Hamburger Brötchen mit Sesam. Cena: Tapas. Pasa Bocas / Otros: Porn Star Martini. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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