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kohti uutta normaalia 👌
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 57,21g | Prot: 153,64g | Carbh: 326,57g.
Desayuno: Rainbow Tummasuklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Almuerzo: Kotimaista Kanan Fileeleike, Tamminen Naudan Flank Steak, Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious), Ananas. Cena: Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Peruna. Pasa Bocas / Otros: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Kaakao. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ronnqvist91
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