Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 68,78g | Carbh: 178,28g.
Desayuno: Nescafe Ice Coffee, Alpro Mandelmjölk Osötad, Banan, Havregrynsgröt. Almuerzo: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Cena: Banan. Pasa Bocas / Otros: Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Persika, Njie ProPud Chocolate , Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Äpple. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Deporte - 2 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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