Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 160,27g | Carbh: 159,44g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Almuerzo: フジッコ 切り昆布煮, キムチ, 漬物, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 鯖の塩焼き, 味噌汁. Cena: セブン-イレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当, ブロッコリ, キムチ, 漬物. Pasa Bocas / Otros: アサヒフードアンドヘルスケア 豆乳おからビスケット, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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