Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 58,62g | Prot: 49,63g | Carbh: 173,66g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Mamão. Almuerzo: Azeite de Oliva, Vinho Merlot, Tomates Cereja, Purê de Batata, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Misto Quente. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Neugebauer Chocolate Meio Amargo . más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de criskumpel
|