Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 53,58g | Prot: 66,92g | Carbh: 168,52g.
Desayuno: Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Mandariini, Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini. Almuerzo: Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Piltti Luumusose, Pirkka Pensasmustikka. Cena: Elonen Mansikka Täytekakku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Kotipizza Alla Pollo. Pasa Bocas / Otros: Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Vaalea Leipä, Vihreä Tee, Kuohuviini. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|