Diario de Terese3000, 17 jun. 22

*överskottsvätska ska det stå, stava kan jag tydligen inte heller 🤣 

Vad jobbigt, mitt försök att få i dig alla vitaminer , har du en stav mixer kan du lätt göra smoothie/juicer. Tex av mjölk, apelsin, spenat. Kostar jättemycket på kaffe i storstäder ! kan vara lite lättare att få i sig snabbt i värme. Lycka till 

Alvacasa: Tusen tack för tips och råd, jag uppskattar det 🙂 

Håller med Alvacasa. Smoothie är superbra i värmen å så gott. Som milkshake men nyttigare. Jag brukar blanda i en halv banan, frysta bär, fil och lite mjölk. Kalt och gott och mättande. Gazpacho med nån macka till är också perfekt när det är varmt. Ät sånt som kyler ner så får du förhoppningsvis bättre matlust. 👍 

Astho: Tack för tips och idéer ☺️  

Duktig du är 👌 ha en fin helg