|
Jak na początku był szybki spadek wagi, tak teraz albo w ogóle albo malutko. Ale tak zawsze jest i trzeba być cierpliwym 😁
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 32,24g | Prot: 58,39g | Carbh: 176,29g.
Desayuno: Tymbark Mus Owocowy Kawa, Jajko na Twardo, Chleb, Szynka z Indyka, Almette Serek z Chrzanem. Almuerzo: Warka Radler, Warka Radler 0,0% Grejpfrut z Pomarańczą. Cena: Kebab w Bułce. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|