Diario de linshelu, 17 jun. 22

Schommeling, het is warm he. Je lichaam houdt daardoor meer vocht vast 

Dankjewel jij stelt me altijd gerust 😊😘😘 

Fijn dat ik je er een beetje bij kan ondersteunen. Maar je doet het ook echt goed hoor. Ik zou ook af moeten vallen met een paar dagen 1000 calorieën per dag. Maar door de warmte houdt ik flink vocht vast. 

Ja vind ik echt fijn!🥰 Ja inderdaad met 1000 calorieën per dag zou dat zeker moeten.. maar sterf je dan niet van de honger met zo weinig calorieën en ben je dan niet ontzettend moe? Ik trek dat echt niet meer zo weinig calorieën 🙄 

Nee, da's een van de voordelen van ketogeen eten, dat ik nooit echt honger heb. En honger duurt sowieso niet langer dan 10 minuten. Er zit altijd nog genoeg vet aan mijn lichaam waar ik van kan "eten" Heb mij nu nog niet gewogen, maar verwacht aan mijn lichaam te zien, en te voelen, dat het vandaag nog steeds niet gezakt zal zijn. Ik ben nog steeds opgezwollen. 

Ja echt super vervelend! Ik heb nog 3 pil en ben ook helemaal opgeblazen pff  

Voel me niet alleen zwaarder ben t ook gewoon m’n broek zit zelfs strakker😒 

Ik merk het altijd het beste aan het elastiek van mijn sokken, en aan mijn handen, als ik ze in elkaar doe. Mijn vingers voelen dun als ik geen vocht vasthoudt. En ik heb geen rand in mijn enkels van het elastiek van mijn sokken. Ik heb nu dus wel dikke handen, en deuken in mijn enkels.😏 

Ik merk het altijd aan mijn ringen en idd ook aan mijn sokken. Ik heb net bijna een hele zak paprika chips op moet binnenkort ongesteld worden.. heb nu nog zin in chocolade rozijnen die heb ik ook nog😒🫣 en al dagen zin in.. morgen wegen of maar niet🙄 ik baalde sowieso al dat ik weer omhoog ging ipv omlaag😪 

Doordat je gewicht al omhoog gaat, ben je sneller getriggerd om die zalk chips te nemen. Maar dan ga je écht omhoog. Ik stink daar zelf ook nog weleens in. En dat gebeurt vooral in een hormonale periode. Blijkbaar ben je er dan nog gevoeliger voor. Helaas saboteren we daarmee wel ons gewichtsverlies. Ik zit daar zelf de afgelopen weken ook mee te klooien. Ik hoop dat ik nu zover ben dat ik dat patroon kan doorbreken. Maar vind dat ook moeilijker als mijn gewicht maar niet zakt. Iedere dag hoop ik weer op een daling, als die uitblijft, vind ik altijd wel een excuus om te eten.😅 

Ja echt super vervelend Danny pff ik ga maar niet wegen vandaag denk ik.. 

En ja zit ik ook woensdag laatste pil.. 

Voor jou is dat denk ik beter. All is een zak chips geen 7000 calorieën, dus je kunt er nooit een kilo in vet van aankomen. Maar het geeft wel weer extra frustratie om op die weegschaal te gaan staan. Ik ga zo (wel) wegen, ik heb mij goed gedragen, maar ik ben nog steeds opgezet. Ik ben benieuwd 🙈 

Ik heb mooi niet gewogen Danny 🤪😘 

Heel knap van jou!