Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2014
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 56,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 78,69g | Prot: 92,60g | Carbh: 231,41g.
Desayuno: Kokosmilch, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Espresso, Orthomol Immun, Chia-Samen. Almuerzo: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Käsepizza. Cena: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Tomaten, Salami, Edeka Bayrischer Leberkäse, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, TiP Apfelschorle, Schöller Sunny der Eiswagen, Wassermelone, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso, ESN Designer Whey Banane. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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