Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2022
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 51,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 33,29g | Prot: 93,95g | Carbh: 113,42g.
Desayuno: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: Chicken Stock Powder, Fish Sauce, Coles Kitchen Mixed Asian Veggies, Chang's Traditional Noodles Super Lo-Cal, Pure Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: The Fishmonger Garlic Prawns, The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. más...
|
|
3772 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Descansando - 3 horas y 19 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lizpackard09
|