Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 71,87g | Prot: 179,41g | Carbh: 183,46g.
Desayuno: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Continente Miolo de Caju , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Equilibrio Mythos. Almuerzo: Sagres Puro Malte 0%, Tomates Cereja, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Arroz Basmati Integral, Mamão, Bife de Peru Grelhado. Cena: Entrecosto de Carne de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Mythos, Maçã, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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