Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2854 kcal
|
Grasa: 123,74g | Prot: 86,67g | Carbh: 346,37g.
Desayuno: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Стародворье Баварушки, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной, Венские Вафли. Almuerzo: Чечевичный Суп, Персики, Billa Сыр Черный Ворон, Юбилейное Печенье Молочное, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Русскарт Кекс с Изюмом, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белый Хлеб. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Белый Хлеб, Сыр Российский. más...
|
|
3484 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 42 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|