|
Четко 1 кг за неделю🥹
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1885 kcal
|
Grasa: 80,22g | Prot: 149,76g | Carbh: 146,25g.
Desayuno: Магнит Банан, Творог 18%. Almuerzo: Лакомо Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окинский Яйцо Куриное, Атяшево Грудка, Fitpit Соевый Протеин Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Атяшево Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мака Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Чеснок , Махеевъ Кетчуп Томатный, Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Магнит Банан. más...
|
|
1361 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Surprise🎉❤️
|