Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 40,80g | Prot: 54,35g | Carbh: 186,42g.
Desayuno: Kawa. Almuerzo: Jabłko, Truskawki, Kaufland Skyr Naturalny, Delecta Żelatyna, Suszone Nasiona Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Cena: Sos Sojowy, Ogórek (ze Skórką), Ogórek Małosolny, Musztarda, Ketchup, Bułka Pszenna, Parówka. Pasa Bocas / Otros: Łaciate Mleko 0,5%, Top Chips Chipsy Paprykowe, Humus, Pieczywo Chrupkie Żytnie. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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