Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 53,96g | Prot: 68,58g | Carbh: 198,06g.
Desayuno: Ирис, Пастилушка Пастила без Сахара, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт Вишня. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Постный Борщ. Cena: Сушка, Минтай Жареный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Оливковое Масло, Курага. Pasa Bocas / Otros: Миндаль. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|