Diario de Nandern, 14 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2022:
2157 kcal Grasa: 74,10g | Prot: 85,41g | Carbh: 174,62g.   Almuerzo: Pochiertes Ei, Alnatura Dinkel Waffeln, Quäse Protein, Followfish Thunfisch Filets in Nativem Bio-Olivenöl Extra, MinusL Frischkäse. Cena: Mutti Cherrytomaten, Honig, Hilcona Bio Gnocchi, Bürger Gnocchi mit Spinat & Basilikum, Edeka Grana Padano, REWE Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Jever Pilsener, Farmer's Snack Geröstete Edelnuss Mit Macadamia. más...
2674 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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