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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 48,82g | Prot: 70,70g | Carbh: 145,46g.
Desayuno: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almuerzo: Maggi Spätzle-Hähnchen Topf. Cena: Augustiner Lagerbier Hell, Dulano Lyoner, Président Le Crémiot Leicht, Mischbrot, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch Mäuse, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Ehrmann Hazelnut Mousse, Schöller Kaktus, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Babybel Mini Babybel, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Claudia387
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