Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 207,23g | Carbh: 178,39g.
Desayuno: Continente Miolo de Caju , Cem Porcento Sementes de Chia, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Ovo Cozido, Continente Equilibrio Mythos. Almuerzo: Legumes Cozidos, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Pescada Cozida. Cena: Cenouras, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Banana, Peras, Maçã, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Grossos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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