Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2011
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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839 kcal
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Grasa: 33,45g | Prot: 92,83g | Carbh: 49,97g.
Desayuno: Cream (Half & Half) , Carbmaster Vanilla Yogurt, Milled Golden Flaxseed, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Cos or Romaine Lettuce , All American Flame Grilled Meatless Burgers. Cena: Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Milled Golden Flaxseed, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Nonfat Caffe Latte (Tall). más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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