|
Тяжёлое занятие- сбрасывать вес😅
Вся жизнь от еды до еды🤣
Мой завтрак в 8:00, обед на работе кабачками с грибами, которые не удалось сфоткать ввиду короткого обеденного перерыва😁, след прием пищи 21:30
Обычно я уже не ем в это время, но сегодня подумала, что умру с голоду🤦🏼♀️😂
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 64,42g | Prot: 61,90g | Carbh: 52,95g.
Desayuno: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Valio Сыр Ольтермани 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки Жареные. Cena: Mayumi Васаби, Соевый Соус, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Сила Традиции Томаты Вяленые, Жареная Говядина (Только Постное), Авокадо Авокадо, Шпинат, Помидоры. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|