Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 42,90g | Prot: 89,46g | Carbh: 199,41g.
Desayuno: Süt, Tereyağı, Kepekli Ekmek, Bal. Almuerzo: Yumurta, Domatesler, Kepekli Ekmek. Cena: Kepekli Ekmek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de GemLikli
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