Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 121,42g | Carbh: 130,87g.
Desayuno: Muscle First Gold Pro Isolate. Almuerzo: Tahu Bacem, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Belfoods Chicken Nugget, Mie, Dimsum. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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