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Status Quo: Gewicht hält sich gerade +/- 1 Kilo Schwankungen. Passt zu meiner höheren Kalorienaufnahme 😊. Einerseits geplant, andererseits durch Überfall von Gelüsten nach Salzstangen oder Schoki, die zwar nicht ins Uferlose aber doch über den ETB geführt haben.
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 47,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 58,38g | Prot: 75,49g | Carbh: 186,64g.
Desayuno: Kohlrabi, Joghurt mit Früchten, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Almuerzo: Gewürzgurken, Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Früchtetee. Cena: Pircher Williams Schnaps, Wagner Flammkuchen, Sekt. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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