|
Топчусь на месте, вес ниже 49,3 не опускается. Понижать калории или повышать активность?🤔
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 57,59g | Prot: 83,03g | Carbh: 144,30g.
Desayuno: Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мистраль Гречка, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Almuerzo: BotyBar Chocolate Brownie, Голден Яблоко , Здравушка Кефир 1%, Шаверно Шаверма в Пите. Cena: Лента Лепешка Узбецкая. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
добрый день! аналогичная ситуация, что вы в итоге сделали?
23 jun. 22 por el miembro: bbymoonnie
|
bbymoonnie, ждала ничего не меняла. Через время стал снижаться. Возможно поджирала, возможно КД. Но главное объемы, смотрите по ним. Вес скакать каждый день может )
23 jun. 22 por el miembro: darcymaguir
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darcymaguir
|