Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 87,79g | Prot: 188,16g | Carbh: 203,93g.
Desayuno: Milbona Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Lidl Haferflocken. Cena: Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Milbona Cremosano 7%, Eisbergsalat, Champignons, Lidl Rinderhackfleisch Light, Tomatenmark. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Magerquark. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de berti19822
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