Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3510 kcal
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Grasa: 104,18g | Prot: 225,36g | Carbh: 468,22g.
Desayuno: Banana, Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Farelo de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Feijão Vermelho, Sadia Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana, Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sadia Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). más...
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peso estable
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Peso Histórico de LuanFernandesSC
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