Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 67,49g | Prot: 95,85g | Carbh: 251,96g.
Desayuno: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g). Almuerzo: Tomatenmark, Olivenöl, Rote Paprika, Tukan Tofuburger Paprika-Kapern, Möhren, Rote Zwiebeln. Cena: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Sellerie, Tomaten, Gemischter Salat, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Cardio - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de klaus45
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