Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 65,69g | Carbh: 193,98g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Thomas' Original English Muffins, Fried Egg, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Mayonnaise, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Kraft Garden Vegetable Chopped Salad, Parmesan Cheese (Shredded), Canada Dry Ginger Ale, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Coconut Macaroons. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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