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Actual diet starting weight was 92.9 not 94. so i've lost 0.8kg
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 88,84g | Prot: 64,82g | Carbh: 216,27g.
Desayuno: Low Fat Flavoured Yoghurt, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Roast Chicken Pie, Tea with Milk and Sugar. Cena: Cheddar Cheese in sala, Light Greek Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tea with Milk and Sugar, Macaroni Cheese. Pasa Bocas / Otros: Salt & Vinegar, Tea with Milk and Sugar, Chocolate Powder, 2% Low Fat Milk(milo, White Sugar (mil). más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 30,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuchiki3
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