Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 52,44g | Prot: 112,36g | Carbh: 133,13g.
Desayuno: 야채샐러드 (드레싱없이), 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제, 매일 그릭요거트, 토마토, 코스트코 또띠아. Almuerzo: 매일 그릭요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 코스트코 또띠아, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨. Cena: 피코크 진한 소고기 들깨탕, 곰곰 콩두부, 김치, 누리웰 메추리알 장조림, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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