Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 63,95g | Prot: 124,26g | Carbh: 156,73g.
Desayuno: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Globus Томаты Черри, Яйцо. Almuerzo: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Красные Помидоры, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Vитамин Гавайская Смесь, Natura Сыр Сливочный 45%. Cena: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Natura Сыр Сливочный 45%, Красные Помидоры, Лук. Pasa Bocas / Otros: Ого Сушки "Кроха", Агуша Йогурт Яблоко-Мелисса, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. más...
|
|
507 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Skorpi2007
|