Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 142,90g | Carbh: 165,62g.
Desayuno: Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Magerquark, Halbfettmargarine, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ei, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ritter Sport Schokowürfel, Tofu Classic, Junge Erbsen Extra Fein, Basmati Reis, Kichererbsen, Feta Light, Olivenöl, Gekochtes Ei. Cena: Wassermelone, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten. Pasa Bocas / Otros: PowerBar Protein Plus 52%, Peak EAA. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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