Diario de kikabz1982, 12 jun. 22

тренировка Синди Кроуфорд done;)))) вспомнила тренировки еще в школе. тогда не было фитнес залов. у меня был видеомагнитофон и касеты с тренями Синди Крауфорд и Клауди Шифер;)))

53,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1033 kcal

Grasa: 43,33g | Prot: 61,41g | Carbh: 107,04g.   Desayuno: Сгущенка, Хлебец, Now Foods Омега 3 , Кофе с Молоком, Клубника, Козуб Сыр Сулугуни , Хит Продукт Лаваш Армянский. Almuerzo: Оливковое Масло, Спаржа (Свежая, Замороженная), Помидоры, Яйцо. Cena: Хлебец. Pasa Bocas / Otros: Творог запеканка с яблоками, Сырники 29.11, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). más...

1279 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...