Diario de caroohlala, 12 jun. 22

Sport: 21km rad & 2,5 Stunden kraft training (ja, ich hab mich im fitniss Studio angemeldet. Zum 3 mal, mal sehen ab wann ich nur wieder Sponsor bin😅) ich hatte mir schon mehr erhofft als nur ein Gleichstand🙁 aber vermutlich viel wasser Einlagerung durch muskelkater (die ganze Woche) zusätzlich ist die 🍓 Woche im Anmarsch. Am etb kann es wirklich nicht liegen😥.
Allen einen schönen sonnigen Sonntag☀️ und denkt dran☝️ aufgeben ist keine Option! 😊

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1784 kcal

Grasa: 53,44g | Prot: 45,87g | Carbh: 274,61g.   Desayuno: Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko Choco Chip, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Tomaten, Gurke (Geschält), Popp Eiersalat Brotaufstrich , Harry Kleines Sonnenkern. Almuerzo: Le Gusto Nudeln in Käse-Sahne-Sauce. Pasa Bocas / Otros: Brandt Hobbits Kernig, Laugenbrezeln, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaffee mit Milch. más...