Diario de jasonfahy, 12 ago. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2014

111,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2014:

414 kcal

Grasa: 18,00g | Prot: 28,80g | Carbh: 36,00g. Almuerzo: McDonald's McBistro Southwest Chicken with Grilled Chicken. más...

2984 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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