|
Стал вес, опускаются руки, кушаю на 1200-1300 калорий, не знаю что делать, хотя это только начало пути, четвёртая неделя пошла 🥲
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 32,23g | Prot: 81,28g | Carbh: 179,97g.
Desayuno: Яблоко Голден, Карапуз Пюре из Яблок и Персиков, Простоквашино Сирок Натуральний для Малят, Сырники с кокосовой стружкой. Almuerzo: Галичина Кефир Нежирный, Рома Хлеб Бородинский, Суп с фрикадельками и рисом. Cena: Соус к рыбе, Цветная Капуста, Хек Запеченный, Рудь Суміш Овочева "Весняна" . Pasa Bocas / Otros: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, President Сметана 15%, Лаваш, Ermitage Сыр Бри, Клубника. más...
|
peso estable
|