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over kalori, makan gorengan, martabak telur, jajan malam, makan nasi kebanyakan, dll
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 82,07g | Prot: 117,35g | Carbh: 168,71g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Sayur Lodeh, Kurma, Putih Telur. Cena: Tempe, Nasi Putih, Jeruk, Bakso Ayam, Putih Telur, Pisang, Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Susu, Minyak Goreng, Gula. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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