Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2022
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 55,43g | Prot: 142,72g | Carbh: 149,48g.
Desayuno: プロテイン, 純ココア, ピーナッツバター, 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール. Almuerzo: マルコメ お吸い物, 鯖の塩焼き, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: キムチ, 漬物, イオン株式会社 カリフラワーライス, 卵, 玄米ごはん, もずく酢, 味噌汁, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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