Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 129,16g | Carbh: 333,48g.
Almuerzo: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Nacional Corn Flakes, Milbona Queijo Fresco Quark, Continente Doce Extra Abóbora, Nozes de Nogueira, Maçã. Cena: Nacional Corn Flakes, Milbona Queijo Fresco Quark, Ovo, Continente Doce Extra Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Maria, Campainha Queijo Flamengo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jlmartins24
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