Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2009
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 31,75g | Prot: 186,66g | Carbh: 216,91g.
Desayuno: Trader Joe's Cracked Wheat Sourdough, High 5 Chocolate Protein Powder. Almuerzo: Carl's Jr. BBQ Chicken Sandwich. Cena: California Pizza Kitchen White Pizza. Pasa Bocas / Otros: Sliced Turkey, Whole Wheat Tuscan Pane, High 5 Orange Protein Powder, apple, peach, banana. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de wintersmith
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