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primeira meta batida.
120kg para 109.9kg
a próxima é sair da casa dos três dígitos.
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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736 kcal
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Grasa: 28,83g | Prot: 65,57g | Carbh: 54,89g.
Almuerzo: Quiabo Cozido, Jiló, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. Cena: Orégano, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Papaia, Café, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de reje couth
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