|
Bugün Nilay keçeci summer detoxa başladım bakalım biraz kırmam gerek kilo direncini. İşe yarayacak mı göreceğiz ☺️
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
608 kcal
|
Grasa: 30,27g | Prot: 20,67g | Carbh: 64,58g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Nesfit Granola. Almuerzo: Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz. Cena: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selcencuha
|