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noura*
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10 jun. 22
Diario de noura*, 10 jun. 22
Perfil de noura*
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Wegen Erkältung musste ich sportlich etwas zurückfahren diese Woche - trotzdem geht es in die richtige Richtung 🐞
72 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2022:
1542 kcal
Grasa: 83,58g | Prot: 79,00g | Carbh: 94,03g.
Desayuno:
Avocado, Cappuccino, Streichkäse, Mischkornbrot, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lidl Ziegenkäserolle.
Almuerzo:
Eintopf.
Cena:
Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch.
Pasa Bocas / Otros:
Rosewein.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Gute Besserung
10 jun. 22 por el miembro:
ines-h
Danke dir 🙂
10 jun. 22 por el miembro:
noura*
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