Diario de noura*, 10 jun. 22

Wegen Erkältung musste ich sportlich etwas zurückfahren diese Woche - trotzdem geht es in die richtige Richtung 🐞

72 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1542 kcal

Grasa: 83,58g | Prot: 79,00g | Carbh: 94,03g.   Desayuno: Avocado, Cappuccino, Streichkäse, Mischkornbrot, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lidl Ziegenkäserolle. Almuerzo: Eintopf. Cena: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Pasa Bocas / Otros: Rosewein. más...