Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 70,71g | Carbh: 139,76g.
Desayuno: AH Krokante Muesli Rozijn, AH Magere Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Eierkoek, AH Smeuïge Pindakaas, Statesman Tonijnstukken in Water. Cena: AH Frietsaus, Tomaten, McDonald's Franse Frietjes (Medium), Frikandel. Pasa Bocas / Otros: AH Gedroogde Cranberries, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Liga Proteïne Reep Cranberry. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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