Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2859 kcal
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Grasa: 76,41g | Prot: 104,46g | Carbh: 437,22g.
Desayuno: Cachafaz Alfajor de Maicena. Almuerzo: SanCor Queso Porsalut Light, Salsa de Tomate, Arroz Blanco. Cena: Banano, Bombones, Arcor Dulce de Batata, SanCor Queso Porsalut Light, Filete de Res, Savora Savora, Pan de Maíz (Mezcla Seca, Preparada), Granja Iris Salchichas Light. Pasa Bocas / Otros: Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem Casancrem Clasico, Cachafaz Alfajor de Maicena, Banano, Cachafaz Alfajor de Maicena. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Boxeo - 10 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustavomint
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