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Sweet 🙂 Farewell kilogram of stored fat 👋
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 52,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 39,06g | Prot: 87,97g | Carbh: 121,49g.
Desayuno: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: Chicken Stock Powder, Fish Sauce, Coles Kitchen Mixed Asian Veggies, Chang's Traditional Noodles Super Lo-Cal, Pure Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Jalna Farm to Pot Organic Greek Yoghurt, Market Fare Broccoli, Rogan Josh, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. más...
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3932 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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 Comentarios
You are doing so well at your weight loss. Congratulations!
12 jun. 22 por el miembro: mials11
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Peso Histórico de lizpackard09
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