Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2011
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 14,79g | Prot: 113,71g | Carbh: 53,84g.
Desayuno: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Egg, Whole Wheat Bread, Egg White, Tonalin CLA. Almuerzo: Boneless Skinless Chicken Breasts, Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Amplified Wheybolic Extreme 60, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Walking - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Czarcastic
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